De bonnes raisons pour se mettre au YOGA :

-   C'est pour TOUS

-   Il n'est jamais trop tard pour débuter

-   Un regain d'énergie

-   Une vraie détente du corps

-   On se recentre sur soi (opportunité de prendre du temps pour penser (panser) son corps)

-   Calmer son esprit (apprendre à réguler sa respiration pour évacuer le stress)

-   Mieux dormir (meilleur régulation du sommeil)

-   Pratique très accessible qui nécessite qu'un tapis et une tenue souple

-   Aussi bon que la marche rapide (bénéfique pour diminuer les risques d'accidents cardi-vasculaires)

-   Un pas vers la compassion (discipline aidant à développer sa propre conscience des autres pour devenir plus ouvert, plus compréhensif)

   Alors rejoignez notre groupe à Ste Marie la Blanche, animé par Thomas

                                                              chaque Lundi de 8h30 à 9h30

                                  à partir du lundi 5 Septembre 2016

                                 pour plus de renseignements : contacter Thomas SZILAGYI

                                                                                          tél. 06.74.75.11.28

 

Apéritif et tombola seront offerts aux participants